No hiperventiles, te intoxica Si, si, la ansiedad protege. Si sigues haciendo lo que no toca, te va a quitar el control y pasa el piloto automático a hacer lo que hay que hacer. Así que por muy incómodo que te resulte, no estás en peligro, sólo es un mal aprendizaje. Para y no hiperventiles. El oxígeno te mantiene vivo pero no puedes olvidar que esto sólo ocurre en su medida adecuada ... [sigue leyendo...]
Ansiedad
Y cuando el miedo paraliza
Y cuando el miedo paraliza ¿Para qué me sirve que el miedo me paralice? Un roedor se esconderá de la vista del zorro. ¿Y que pasa si aparece el zorro cuando él está al descubierto? Con mayor probabilidad se quedará paralizado. Podría huir pero sabe por instinto que el zorro es más rápido y no haría más que llamar la atención sobre él debido al movimiento, así que ... [sigue leyendo...]
La ansiedad protege
La ansiedad protege Estás en la vía esperando al próximo tren. Avisan por megafonía que viene un tren descontrolado y que debes abandonar la vía a la mayor celeridad posible. Tus músculos se ponen tensos, el corazón se acelera, sólo puedes mirar hacia delante. Y casi sin pensar, sales corriendo del andén. Llegas a la calle y por fin sabes que el peligro pasó. ¡Uf!, sigues temblando. ... [sigue leyendo...]
