NO PUEDO NO QUIERO El “no puedo”, uno de estos pensamientos que paralizan, paraliza hasta los músculos físicos. Se deprimen, bajan su función, se reducen. Y si es tan grave, si en su foro más interno, la persona se lo cree tanto, hasta calar en la orden más profunda de esa célula, se paralizan. “No puedo” debilita tanto que se siente que pesas el doble, ¿no? Incluso, cuando el sentir es ... [sigue leyendo...]
Acerca de Mari Carmen Miravete
Sin salida
SIN SALIDA A veces parece que NO HAY SALIDA Que ya has probado todo, con todo. Que ya has hecho todos los recodos del camino y que por ahí, tampoco es. Y entra esa nube gris, esa negrura, casi se siente la escarcha. Y con ella el peso de la vida. ... [sigue leyendo...]
Esos intrusos Pensamientos Automaticos
Esos intrusos pensamientos automaticos No luches contra ellos. Es el típico, “acéptalos” Si, ya, ¡¿Cómo?! Obsérvalos. Valídalos. Están. Cada vez que intentas hacer que desaparezcan, aumentan. Para ayudar a entender este mecanismo puedes también leer, la gasolina de los miedos. ... [sigue leyendo...]
Resolución de problemas
Resolución de problemas A veces los problemas se acumulan. Sólo suman. Estás en una época de resolver, resolver, resolver. Sin darte cuenta, todo se para porque viene algo nuevo, más importante, más urgente, más prioritario. Como si fuera el fin del mundo, tu agenda se para y te dedicas en exclusivo a eso, a eso urgente. Y sin embargo, todos reconocemos esa sensación de estar tan ... [sigue leyendo...]
