NO PUEDO NO QUIERO El “no puedo”, uno de estos pensamientos que paralizan, paraliza hasta los músculos físicos. Se deprimen, bajan su función, se reducen. Y si es tan grave, si en su foro más interno, la persona se lo cree tanto, hasta calar en la orden más profunda de esa célula, se paralizan. “No puedo” debilita tanto que se siente que pesas el doble, ¿no? Incluso, cuando el sentir es ... [sigue leyendo...]
Sin salida
SIN SALIDA A veces parece que NO HAY SALIDA Que ya has probado todo, con todo. Que ya has hecho todos los recodos del camino y que por ahí, tampoco es. Y entra esa nube gris, esa negrura, casi se siente la escarcha. Y con ella el peso de la vida. ... [sigue leyendo...]
Esos intrusos Pensamientos Automaticos
Esos intrusos pensamientos automaticos No luches contra ellos. Es el típico, “acéptalos” Si, ya, ¡¿Cómo?! Obsérvalos. Valídalos. Están. Cada vez que intentas hacer que desaparezcan, aumentan. Para ayudar a entender este mecanismo puedes también leer, la gasolina de los miedos. ... [sigue leyendo...]
Esos intrusos Pensamientos Automaticos
Esos intrusos pensamientos automaticos No luches contra ellos. Es el típico, “acéptalos” Si, ya, ¡¿Cómo?! Obsérvalos. Valídalos. Están. Cada vez que intentas hacer que desaparezcan, aumentan. Para ayudar a entender este mecanismo puedes también leer, la gasolina de los miedos. ... [sigue leyendo...]